Solution Mentale & Corps

Programme Intégral

Si vous apprenez que votre vie peut réellement s'arranger dans tous les domaines :
santé, relations, famille, carrière, finances ? Passeriez-vous à côté d'une telle occasion ?

La méthode que j'utilise dans ma pratique est une approche intégrale : une combinaison du travail psychologique et de la thérapie corporelle qui donne des résultats étonnants.

Pourquoi je travaille en même temps avec le mental et avec le corps ? Quel lien existe entre le corps et la psyché et quels résultats vous pouvez avoir sur l’amélioration de votre vie quotidienne grâce à cette méthode ?

Comme certains praticiens du corps, de psychologues et coachs de vie j'ai commencé à rechercher un terrain d'entente entre CORPS et MENTAL et j'ai le trouvé dans l'analyse du lien entre les sensations du corps et les émotions, les pensées et les comportements. LA PRATIQUE PSYCHO-CORPORELLE est une direction qui est en train de se développer littéralement sous nos yeux.

La combinaison du travail psychologique et de la thérapie corporelle donne des résultats réels dans un temps beaucoup plus court ! Quelle en est l’essence ?

Beaucoup de nos problèmes ont des racines profondes dans l’enfance et sont donc souvent cachés « de manière fiable » dans la mémoire. Chacune de nos pensées est accompagnée d'une micro-contraction musculaire idéomotrice, a écrit psychologue et physiologue russe Ivan Setchenov à ce sujet. Et la pensée colorée émotionnellement, et plus encore le stress, est une contraction forte.

Ainsi, les peurs et les griefs sur les « non ! », « tu n’arriveras pas » de nos parents pendant l’enfance, demeurent dans le corps, avec crampes musculaires, maux de tête et problèmes psychologiques. Les interdictions et les restrictions qui nous sont imposées habitent notre corps et font encore crampes aujourd’hui. En communiquant avec le corps est possible de détecter et d'éliminer ces blocages.

Ma pratique Psycho-corporelle est un Coaching de développement personnel et bien-être, accompagné d’une pratique adaptée de Yoga-massage et de Psychodrame de Moreno.

Coaching – pour mieux comprendre soi-même et les autres, pour retrouver la confiance en soi, pour établir une communication saine, pour prendre la responsabilité de sa vie entre ses mains, pour apprendre une auto-gestion (gérer son stress, ses émotions, ses désirs), pour fixer ses vrais objectifs et passer à l’action.

Yoga-massage – pour apprendre écouter son corps et être attentif à ses messages. Votre corps vous parle. Il vous parle des émotions retenues et cachées (des peurs, des griefs, des colères). Il vous envoie des messages par les crampes musculaires, manque d’énergie, maux de tête et problèmes dans la vie quotidienne. Le travail corporel est pour but d’éliminer les blocages et libérer les émotions. L’énergie du corps circulera librement…

Psychodrame – ce mot inhabituel traduit comme « psyché », âme et « drame », action. L’âme en action, si vous voulez. Inspirée de théâtre, cette méthode apprend exprimer ses émotions à travers le corps. Les sentiments retenues, stockés intérieur de nous se transforment en suite en maladies (ce n’est pas une nouvelle). Alors, pouvoir vivre les émotions, même longtemps cachées, savoir les exprimer au moyen de notre créativité et la spontanéité, en jouant les situations de la vie, comme des scènes de théâtre, c’est le but de Psychodrame de Moreno. 

En utilisant une telle approche intégrale (agir simultanément sur le corps et sur l'esprit), vos problèmes obtiennent, pour ainsi dire, un « double coup » des deux côtés, ce qui ne leur laisse pas de chance.

Quels sont les résultats ?
• Amélioration aux niveaux physique et psychologique
• Élimination des symptômes de « sabotage interne » (maladies,  blocages musculaires, faiblesse physique, fatigue constante)
- Soulagement de la dépression, du stress, de l'anxiété

• Augmentation du niveau d'énergie quotidienne

- Prévention Burn out, satisfaction et performance au travail
• Construction de relations saines (privées & professionnelles)
• Augmentation de la confiance en soi. Estime de soi
• Émergence de nouvelles idées, de projets
• Réussite personnelle et réalisation de soi dans la société
• Épanouissement !

Osez ! Prenez la vie entre vos mains.
Et si ce n’est pas maintenant…. Ce ne sera jamais !

Villecresnes (94440)
Boussy Saint-Antoine (91800)

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