La déception est une source énorme du stress humain. Une déception, c’est quand quelque chose ou quelqu'un ne répond pas à nos attentes et à nos espoirs. Autrement dit, ne correspond pas à nos standards.
N’ayant pas reçu l’attendu, nous faisons des réclamations, nous nous plaignons… Mais comment arrêter d’être déçu ?
Veux-tu une simple vérité ? Parfois nous avons besoin de toute une vie pour la découvrir. Moi je te l’offre. En comprenant cette vérité maintenant, ta vie sera beaucoup plus simple et tu deviendras plus heureux.
Alors : personne ne te doit rien.
Si simple et si important. Cette compréhension peut changer radicalement ta vie pour le meilleur. Certains seront d’accord avec cela, d’autre diront « comment ça ? » Bien évidemment, il y a des exceptions quand par exemple nous pensons à une relation parent-enfant ou même enfant-parent. Mais là, je suis en train de vous parler des relations adéquates entre adultes, avec la possibilité d’éliminer de notre vie des manipulations, des prétentions et autres jeux psychologiques. Quand les termes AIMER, RESPECTER, AIDER ou FAIRE PLAISIR à quelqu’un ne peuvent pas être une obligation, ni une réclamation, genre « tu me dois ! »
Dans les relations adultes et adéquates, personne ne vit POUR toi. Personne n’est obligé de te rendre heureux. Si tu comprends cela, tu te libéreras des attentes impossibles et arrêteras d’être déçu.
Ça veut dire, que personne n’est obligé de t’aimer. Si quelqu’un t’aime, c’est parce que tu as quelque chose de spécial qui les rend heureux. Essaie de comprendre ce que c’est, et développe cela, pour que les autres t’aiment encore plus. A ton tour, sois reconnaissant et ne prend pas son amour comme devoir.
Quand les gens font quelque chose pour toi, ça arrive parce qu'ils veulent le faire eux-mêmes. Et pas parce que quelqu’un te doit quelque chose.
Personne n’est obligé de te respecter. Et dans la vie tu rencontreras des gens pas très gentils avec toi. Mais au moment où tu assimileras que personne n’est obligé de te faire du bien, tu apprendras à éviter les gens comme ceux-là. Car toi non plus, tu ne leur dois rien.
Cependant, tu te dois à toi-même de devenir une personne meilleure. Et les autres voudront eux-mêmes être avec toi et te remercier pour ce que tu fais pour eux.
En remplaçant nos attentes et nos exigences par la GRATITUDE, nous allons ressentir la déception beaucoup plus rarement.
Accepter cette simple vérité et avoir l’envie de changer quelque chose en toi, c’est déjà ta propre affaire. Car à moi non plus, tu ne me dois absolument rien 😊
Bien à vous, Natalia Servolle
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